生きる-脳が退化しているかも
大学1,2年生のキャリア教育の授業です。
学生に配布して、提出させる資料の一番下に、
「進路について知りたいことがあれば、書いてください」という
2行くらいの小さな記入欄を設けました。
そこには、それはそれは
摩訶不思議な質問が集まってきます・・・・。
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脳が退化しているような気がするんですけど
どうしたらいいですか?
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最近は特に、脳トレブームで
「あなたの脳は退化していませんか?」と
恐怖心をあおるメディアが多いので、そう感じるのかも知れません。
脳細胞は幼児期に形成され、
以後年齢と共にその数は減少していきます。
退化を加速させる原因として
・ 使わない
・ 睡眠不足
・食物摂取時の咀嚼数の減少
があるといわれています。
ということで、
よく寝てよく食べて、そして頭を使う、というのが、退化を防ぐ対策です。
大学生活で脳が退化している、と感じているならば
何か新しい資格取得に、脳を使ってみてはどうですか。
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